ポトフ

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今夜は期限ギリギリの鶏胸肉でトマティーなポトフと唐揚げで宅呑み。BSテレ東の寅さんキメながら❗️ゴクミ可愛いな❗️w#料理 #深夜食堂 #居酒屋 #肴#番長 #居酒屋番長 #東京カリー

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左膝の調子がようやく上向いてきたのでリハビリラン再開。始めは快調だったものの、3km過ぎで違和感と痛みを感じたのでそこまでで終了、あとはウォーキングに。なかなか治らないなあ、、左膝は古傷もあるし暖かく

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